Все шаблоны/таблица с квадратами, пустая таблица 30 ячеек, лист разделенный на квадраты/Мем: "Бинго забота о себе Эмоции
без крайностей
(не подавляю
себя
и не отыграюсь
на других) Понимаю,
что
чувствую Умею
расслабляться
самостоятельно Нет
зависимостей Нормальный
режим дня,
достаточно
сна Спокойно
отношусь
к чужому
неодобрению Одеваюсь
по сезону Всегда на
своей стороне Справляюсь
с неудачами
без
аутоагрессии Хорошо
провожу время
наедине
с собой Знаю свои
проблемные
стороны и
считаюсь с ними Не переедаю
и не голодаю В отношениях
умею выражать
свои
потребности Доверяю
своей
интуиции Достаточно
физической
активности Имею право
на ошибку"
Мем: "Бинго забота о себе Эмоции
без крайностей
(не подавляю
себя
и не отыграюсь
на других) Понимаю,
что
чувствую Умею
расслабляться
самостоятельно Нет
зависимостей Нормальный
режим дня,
достаточно
сна Спокойно
отношусь
к чужому
неодобрению Одеваюсь
по сезону Всегда на
своей стороне Справляюсь
с неудачами
без
аутоагрессии Хорошо
провожу время
наедине
с собой Знаю свои
проблемные
стороны и
считаюсь с ними Не переедаю
и не голодаю В отношениях
умею выражать
свои
потребности Доверяю
своей
интуиции Достаточно
физической
активности Имею право
на ошибку"